技嘉b450m主板bios的升级方法，

1、下载bios升级工具后解压出来，里面是安装程序，安装完成后可以通过开始菜单找到安装后的工具。

运行工具后点击“Update BIOS from File”按钮，把刚才下载好的BIOS解压出来，并选择BIOS文件。

2、 选择好BIOS后程序会有个提示，是否更新BIOS。

3、点击OK继续后，可以看到刷新进度。

4、当全部刷新完成后，程序会提示要重启一次才可以。

5、 点击Restart Now，就是立即重启，重启后BIOS就已经刷新完成了。